养生景点(养生景区)

在这个快节奏的时代，我们是否曾停下脚步，去寻找一处养生胜地，放松身心，感受大自然的宁静与美好？本文将为您盘点国内十大养生景点，让您在忙碌的生活中找到一方净土，享受岁月静好。

一、丽江古城（云南）

丽江古城被誉为“东方威尼斯”，是一座充满历史气息的古城。这里气候宜人，四季如春，空气质量极佳。漫步在古城的石板路上，感受古朴的民风，品尝当地美食，让身心得到彻底的放松。

景点特色：

1. 世界文化遗产

2. 丽江古城四方街

3. 黑龙潭公园

4. 玉龙雪山

二、黄山（安徽）

黄山，素有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”之美誉。黄山以奇松、怪石、云海、温泉著称于世，是养生休闲的理想之地。

景点特色：

1. 世界自然和文化双重遗产

2. 黄山风景区

3. 黄山温泉

4. 西海大峡谷

三、张家界（湖南）

张家界国家森林公园以其独特的石英砂岩峰林地貌而闻名于世，被誉为“地球上的奇迹”。这里空气清新，负氧离子含量极高，是养生保健的最佳选择。

景点特色：

1. 世界自然遗产

2. 张家界国家森林公园

3. 金鞭溪

4. 天门山

四、九寨沟（四川）

九寨沟，被誉为“童话世界”，以其独特的色彩和奇特的景观吸引了无数游客。这里空气清新，水质纯净，是养生休闲的绝佳之地。

景点特色：

1. 世界自然遗产

2. 九寨沟风景区

3. 五花海

4. 长海

五、峨眉山（四川）

峨眉山，佛教圣地，素有“仙山”之称。山间云雾缭绕，气候宜人，是养生、朝圣的绝佳之地。

景点特色：

1. 佛教圣地

2. 峨眉山风景区

3. 金顶

4. 清音阁

六、鼓浪屿（福建）

鼓浪屿，一座充满异国风情的海岛，被誉为“音乐之岛”。这里风景如画，空气质量优良，是养生休闲的好去处。

景点特色：

1. 世界文化遗产

2. 鼓浪屿风景区

3. 日光岩

4. 花卉园

七、三亚（海南）

三亚，位于我国最南端，是一座美丽的海滨城市。这里阳光、沙滩、海浪，气候宜人，是养生度假的理想之地。

景点特色：

1. 海南热带雨林自然保护区

2. 亚龙湾

3. 大东海

4. 天涯海角

八、黄山（江西）

黄山，位于江西省东北部，是道教圣地之一。这里山清水秀，空气清新，是养生、朝圣的绝佳之地。

景点特色：

1. 道教圣地

2. 黄山风景区

3. 玉山

4. 三清山

九、桂林（广西）

桂林，被誉为“山水甲天下”，以其独特的喀斯特地貌而闻名于世。这里山青、水秀、洞奇、石美，是养生休闲的绝佳之地。

景点特色：

1. 世界自然遗产

2. 桂林山水甲天下

3. 阳朔西街

4. 象山景区

十、长白山（吉林）

长白山，位于吉林省东南部，是东北第一高峰。这里空气清新，负氧离子含量极高，是养生、度假的绝佳之地。

景点特色：

1. 世界自然遗产

2. 长白山风景区

3. 白河瀑布

4. 天池

养生景点无处不在，关键在于我们是否愿意放下生活的繁忙，去寻找那一片属于自己的净土。希望本文的盘点能为您提供一些灵感，让您在忙碌的生活中找到一方宁静，享受岁月静好。

国内有哪些著名的养生健康旅游景点

养生旅游地

《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生讲究一个“藏”字，水都结冰了，地都冻裂了，生机全部回收，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”，在冬季最适合养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活，是天人合一的基本。

1.天台山华顶·寺庙

禅是心灵的一种境界

华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺，两棵千年的古松，和有些破败的古朴的寺门，似有远离尘世的感觉，似乎是一个修行的好地方，寺庙里的僧人不是很多，但充满了灵气，在他们随意间的举止中，就能显现出内在的修为和自在。

华顶寺的住处比较简单，木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色，稀疏的树影，大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融，没有鸟啼，也没有钟鸣，整个寺院沉在溶溶的月色中，静极了。

此时可以用心灵去聆听自然的声音，会有不凡的体验。

●●○时报指点

住寺庙养生要诀：禅不是形表上的打坐静心，而是心灵的一种境界。夜宿寺庙，幽静至极时，更可以观照心灵时，有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法，对治烦恼习气，效果甚佳。

前往天台山：从上海到天台山甚是方便，自驾车走杭浦高速，再走杭州湾跨海大桥，转杭甬高速，再转上三高速，在天台出口下，行车4-5小时。穿过县城，走上山新线，全程都是柏油马路，从县城到华顶大概45分钟左右。

门票：华顶门票40元。

华顶寺住宿：华顶寺是接受对外住宿的，一般针对香客，住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半，十一点，四点半。

喝茶：一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上，会途经一个群山环抱的茶园，在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多，让自己的心慢慢沉静下来，细细体味四周的风景，绝妙之极。

寻找茅棚：从华顶寺出来，沿山中小道行走20分钟，在天柱峰下，有几间茅蓬，每个茅篷就一个出家人修行，茅篷边有一片菜地，供给他每天的蔬食，他每天只吃两餐，吃的米是香客捐助的，需要自己从华顶寺背回来，平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴，又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。

周边逛逛：天台山是浙江著名的风景名胜区，国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。

2.武夷山·牧心游学

从内心探寻茶的真谛

牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房，山房是座星级酒店，牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区，三十六峰之第一峰———大王峰北侧，十分难得，山房掩映树丛中，远远望去犹如一件精美的艺术品，门口路径用大卵石挖空的地灯，侧门用树根木杆作成的柴门，甚至空调器的框架都用自然卵石砌成，用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料，形成一种特有的饮茶的氛围。

武夷茶艺源远流长，饮茶方式从煮饮到品茗，很是雅致，古讲究水质、茶具，重视操作技艺，如今坐在这山中，看山中女子用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，客人学着精致的茶道，品尝自己泡制的武夷岩茶，茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色。神仙怕也没这般逍遥。

●●○时报指点

牧心游学养生要诀：注意养生的人，在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时，对养心而言还不在于茶的营养成份，而在于喝茶人的心态。能有心喝茶，乃至于品茶的人，是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心，所以养生。

前往武夷山：从上海去武夷山，飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去，也是很便捷，全程高速。

牧心时间：一般是4天的茶道修行，说到是修行就很正规了，报道后甚至要沐浴更衣。

牧心课程：每天的修行的课程也不尽相同，朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联，皆在牧心游学中都要修行。

牧心足迹：每天修行的地点也会变换，以幔亭山房为中心，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。

3.天目湖边深呼吸

让身体内的“灵”得到休息

天目湖就在常州溧阳境内，是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆，虽然看不见大面积的湖面，但每天清晨打开窗户，总有一股带有湖面清香扑面而来，每天我都为这股清香欣喜不已，这实在是大城市缺乏的清香。

在天目湖的一处湖面开阔处，那个地方竟然叫“山水绝佳”，可以在那里足足坐一个下午，与同去伙伴，谁也不说话，就看着远处的山层峦叠嶂，湖面的船来来往往，游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想，空空的，或者是天马行空的乱想，清风拂面，所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了，舒服极了。

这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。

●●○时报指点

发呆养生要诀：心理平衡是健康之关键，疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程，融入天人合一的意境，借用宇宙能量，补充自身的精、气、神，跨入修心养性的轨道，走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。

前往天目湖：沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下，下了高速，天目湖的旅游标志是非常清楚的，而且马路极其宽阔，大约行车3个小时左右到达。

住宿：到天目湖当然要住看得见湖面的房间，综合来看，推荐住翠竹园宾馆，宾馆距离景区大门非常近，可能建造比较早的缘故，占据了最佳的位置，其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面，但要楼层稍高的房间，低楼层亦被植被挡住观湖的视线，不过酒店星级比较低，才2星级，而且房间比较陈旧。

游玩：门票65元，船票45元。乘快艇350元，最多坐6人，可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区，再坐船到龙兴岛，再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船，冬季的龙兴岛，景色也比较一般，就在湖边的茶室坐坐，或者在有太阳的午后，在水边的椅子上坐坐，发发呆，晒晒太阳，就可以了。

吃喝：天目湖大鱼头一定要吃，推荐碧波园美食中心，在天目湖宾馆对面，环境幽雅，此两处其实是一家，鱼头汤268元，没有服务费，临着湖水，环境超好。

周边逛逛：南山竹海就天目湖附近，可以去走走。

适合旅游养生的地方有哪些

一、浙江天台山养生旅游胜地。

天台山不但自然风光奇丽秀美，人文积淀深邃厚实，而且旅游的区位条件也相当优越。天台是中国最早产茶地之一。天台山盛产优质高山茶叶–云雾茶，还诞生了东方茶文化–中国茶道。天台山还盛产中药材、有白术、茯苓、石斛等名贵药材1000余种，其中”天台乌药”品质独特，是中医的”长生不老药”。”石梁”牌高山蔬菜生长在千米高山，是无污染的绿色产品，已远销上海、山东、福建、江苏及本省各城市，并出口到香港、澳门。

二、杭州西湖养生旅游胜地。

西湖被誉为”人间天堂”。不仅山水秀美，林壑幽深，更有大量的文物古迹，以及优美动人的神话传说。苏堤两边水波潋滟，游船点点。远处是天色空蒙，青山滴翠，杂树升烟。此时走在堤上，你会被眼前的景色所惊叹，心醉神驰。西湖的美景不仅是春天繁花绚烂，更有夏日里莲碧接天，秋夜中月印三潭，冬雪后疏影横梅。还有那烟柳笼纱中的莺啼，细雨迷蒙中的楼台。即便是同一景色也节气的变化具有不同的特色。无论你何时来到这里，都会领略到她不同的风韵。杭州乐园里笑声飞扬，激情满怀。

三、江苏天目湖养生旅游胜地。

景区目前已建成羊山自然公园、湖里山公园、报恩禅寺、状元阁、射击城、海洋世界、水上乐园等旅游景点，湖周群山环抱，湖水清冽，间有画若棋盘的田畔，疏密错落的茶园，到处是一幅幅纯自然的田园风光图，湖岸蜿蜒曲折，自然景色与人工点缀相得益彰。景区内古树名木，奇花异草，姿态万千。野猪、野兔、野鸡、野鸭等野生动物栖息繁衍，自成天趣。山、水、林、禽、兽同生共荣，构成一幅奇特的大自然生态图。

四、海南三亚养生旅游胜地。

三亚是海南省风景名胜最多而又最密集的地方，在约两百公里的海岸线上，密布亚龙湾、大东海、鹿回头公园、天涯海角、海山奇观、南山文化旅游区等闻名中外的旅游景点。她不仅具备现代国际旅游五大要素–阳光、海水、沙滩、绿色植被、洁净空气，而且还拥有河流、港口、温泉、岩洞、田园、热带动植物、民族风情等各具特色的旅游资源，在国内外堪称一绝。大自然把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的少数民族、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。

五、牡丹江镜泊湖养生旅游胜地。

镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地，国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地，世界地质公园。距离牡丹江市区仅百余公里。”镜泊”意为”清平如镜”。红罗女的传说为这里的山水倍添灵性，许多伟人的行踪墨宝也给名湖增色不少。

六、承德避暑山庄养生旅游胜地。

避暑山庄分宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大部分。宫殿区位于湖泊南岸，地形平坦，是皇帝处理朝政、举行庆典和生活起居的地方，占地10万平方米，由正宫、松鹤斋、万壑松风和东宫四组建筑组成。湖泊区在宫殿区的北面，湖泊面积包括州岛约占43公顷，有8个小岛屿，将湖面分割成大小不同的区域，层次分明，洲岛错落，碧波荡漾，富有江南鱼米之乡的特色。

七、福建武夷山养生旅游胜地。

武夷山地处中亚热带，境内群山重叠，海拔1800米以上的山峰多达三十余座，形成天然屏障，冬季可阻挡或削弱北方冷空气的入侵，具有降水量多，湿度大，雾日长，垂直变化显著等气候特点。武夷山四季气温较均匀、温和湿润，年均温17.6℃，平均降水量1864毫米。武夷山的”夕阳红–武夷山休闲养生游”曾火爆北京和上海市场，或许是武夷山的山水游的巨大知名度，”休闲养生游”走的仍是天游峰、仙游岩、虎啸岩、一线天、九曲溪等常态旅游项目。武夷山养生游可以在此基础上进行养生旅游产业的建设，打造中国乃至世界养生旅游胜地品牌。

八、湖北武当山养生旅游胜地。

湖北武当山是我国四大道教名山圣地、世界文化遗产、全国重点风景名胜区及我国著名的旅游胜地和宗教活动场所，盘古以来，它以”亘古无双胜境，天下第一仙山”的显赫地位，吸引了众多高真逸士隐居、修炼、养生，潜心探研医术、养生术、仙术，为人类留下了极为宝贵的财富。成为千百年来人们顶礼膜拜的”神峰宝地”，被誉为”仙山琼阁”。

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九、黑龙江五大连池养生旅游胜地。

五大连池火山群，正以其奇异壮美的火山景观、波光粼粼的湖水，喷水吐玉的矿泉、新颖美观的疗养别墅，蜚声海内外，享有”火山公园”之美誉。目前，这里已成为著名的旅游、疗养胜地，每年都接待众多的海内外游人。他们不仅可以饱览这里的湖光山色，还可以畅饮含有多种对人体有益元素的矿泉水，享受到洗浴泉，带给人们的那种舒适与温馨。

去通化振国养生谷壹号庄园旅行有哪些小众景点值得打卡

通化振国养生谷壹号庄园位于中国吉林省通化市，是一个集休闲、养生、旅游为一体的综合性度假区。这里不仅风景秀丽，而且还有许多小众景点值得一探究竟。以下是一些推荐的打卡地点：

养生文化体验馆：在这里，你可以了解到中国传统的养生文化和哲学。馆内展示了各种中草药、养生书籍和相关的历史文化资料。通过互动体验，游客可以更深入地了解中医养生的知识。

森林步道：振国养生谷四周环绕着茂密的森林，步行在森林步道上，可以呼吸到新鲜的空气，享受自然的宁静与和谐。沿途可能还会遇见各种野生植物和小动物，是一次亲近自然的体验。

温泉区：这里的温泉水质纯净，含有丰富的矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。泡在温泉中，不仅能放松身心，还有助于促进血液循环和缓解疲劳。

药草园：在药草园中，种植着各种各样的中草药材。游客可以在这里学习到不同草药的功效和应用，甚至可以亲手体验采摘草药的乐趣。

山间小溪：庄园内流淌的小溪清澈见底，溪边设有木栈道，适合散步和静坐。沿着小溪行走，可以听到水流潺潺的声音，感受山间的清新与宁静。

观景台：位于庄园较高处的观景台是观赏整个庄园景色的最佳位置。站在这里，可以一览众山小，欣赏到四季变换的美景。

农家乐体验：在壹号庄园，游客还可以体验到地道的农家乐活动，比如参与农作物的种植、收获，或是品尝当地的农家菜，感受乡村生活的朴实与乐趣。

星空露营地：夜晚，庄园内的露营地是观赏星空的好地方。在这里搭帐篷，远离城市的喧嚣，可以享受到宁静的夜晚和璀璨的星空。

茶艺体验馆：如果你对中国茶文化感兴趣，那么茶艺体验馆是一个不错的选择。在这里，你可以学习到泡茶的技巧，品尝不同种类的中国茶，感受茶文化的魅力。

瑜伽冥想中心：对于追求心灵平静的游客来说，瑜伽冥想中心提供了一个安静的环境，可以进行瑜伽练习和冥想，帮助放松身心，提升内在平和。

总之，通化振国养生谷壹号庄园是一个充满自然美景和文化底蕴的地方，无论是追求身心健康的游客，还是喜欢探索自然和传统文化的人，都能在这里找到适合自己的活动和景点。

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